雑穀米おすすめコスパ最強はこれ!自然の館未来雑穀21は美味しい☆

雑穀米って食べたことありますか?!
なんとなく身体にはよさそうだけど、ぱさぱさしてて美味しくなさそうって方もいらっしゃるのでは?!
ちなみに私は雑穀米が大好きで毎日食べてます^^

今日は栄養たっぷり、毎日食べたい雑穀米についてご紹介します!

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■自然の館の未来雑穀

私が前から愛用しているのがこちらの「未来雑穀21+マンナン」なんですが、
そもそも雑穀って普通のご飯に比べて何がいいのか?先に解説しますね!

白米の主な栄養素はタンパク質とでんぷん質です。
それに対して雑穀米はミネラル類や食物繊維、ポリフェノールなども含まれています。白米に比べて低カロリー&白米だけだと不足しがちな食物繊維やミネラルをご飯として食べるだけで補給できるんですね!

特に女性に不足しがちと言われているミネラル類を摂取できてカロリーも低いっていい事しかありません!

未来雑穀21には厳選されたすべて国産の雑穀がこんなにもたくさん入っています↓

それぞれのいいところは?

大麦…野菜や豆類からはとりにくい水溶性食物繊維も、多く含まれていて、これは腸内細菌の餌となり、腸内環境を改善してくれます。また、水分を保持して便のかさを増す不溶性食物繊維もバランスよく含まれるので、便秘解消にもつながりますよ(*´▽`*)

ヒエ…神経伝達物質の材料となるアミノ酸のトリプトファンが豊富で、精神を落ち着かせたいときにいいらしいです!

黒米と赤米…ポリフェノール類が豊富で、高い抗酸化作用が期待できますよ~アンチエイジングにも☆

さらにマンナンはカロリーカットと同時にそのモチプチ感で食べ応えUP!

炊き方は簡単!

↑のように、いつも通りご米を洗ったあとに、いつも通り水加減をして、未来雑穀を2合に対して30gと水50~60ml入れて炊飯器のスイッチポン!するだけです。

日々の生活を変えることなく気軽に取り入れられます!

私今日は朝も昼も雑穀米食べたんですが、なによりそのモチプチ感がお気に入りなんですよね~
もち麦をわざわざ探してそれだけ食べちゃうぐらい好き(笑)
その食べ方してたら主人に笑われましたけど、、(;’∀’)

でも子供がいるとついつい早食いになりがちなので、雑穀米にすることで食べるペースを抑えられるのもメリットかなと思っています!

実際の口コミ評判は?

かなり売れている自然の館の未来雑穀21、そのレビュー件数は11,000件超え!
しかも評価平均も4.6とかなりの高評価!

実際の口コミ内容をご紹介しますね♪

美味しい
・3合のご飯に大さじ3杯入れて炊いています。中にプチプチした歯応えのある物も混ざっていて美味しいです。さらに健康にも良い様なので、満足しています。何度もリピートしています。
・お米を炊くときには必ず入れています。食感も良いですしおいしいです。
・玄米ご飯にたっぷり混ぜて炊いています。色んな食感が楽しめるし、モチモチして美味しいです。
・いろんな雑穀米を試しましたが、ここのが一番美味しいです。
・お米を炊くときに一緒に入れるだけの簡単作業で、もっちり美味しく炊き上がります。
・今まで食べてた雑穀米とは全然違いました。モチモチ美味し過ぎて、ダイエットどころか食べ過ぎに注意です(笑)。冷めても美味しく彩りがいいので、お弁当やおにぎりにも使いたいと思います!
・到着して早速炊いてみました!いい香りーー!そして美味しいです!我が家の穀米は、毎回これになりそうです。
・雑穀を混ぜたご飯は本当にヘルシーで味わい深くて美味しいです。白米に混ぜて普通に炊飯できて便利です。
健康効果
・自分が食べて美味しかったので、実家にプレゼントしたところ、親がお通じが良くなったと喜んでいます。やっぱり健康に良いのかも。
・日頃お世話になっている健康維持食品です。食べる事で何だか体が気分が晴れやかな気持ちになってきます。初めて食べる方々ならお通じが良くなってくる事でその効果を実感できるでしょう。
・そばが入っていないので安心して食べる事が出来ています。便秘な主人がお通じが良すぎるから三日に一度にしてくれと…私は肌荒れの改善にもなるので毎日食べたいところです。
・主人のお弁当にも入れていますが、冷めても美味しいと言ってます。お通じも良くなったように思うとも言っていました。
・食感といい、味といい、普通に炊いた白米だけでは物足りなくなってしまいました。
食物繊維が豊富なので、お通じがよくなりダイエット効果もあるんじゃないでしょうか?夫婦二人とも体重が減ってきました。もちろん体調は絶好調です。
・白米のみで炊くと物足りなくてしかたありません。私にはお通じが良くなるという効果がありました。初めて買って食べてからの事は今でも覚えていて、毎朝ちゃんと出るようになって爽快っ♪と思うようになって、それは雑穀を食べ始めてからだと気づきました。
・2歳の子は、一日一回のお通じだったのが、3、4回出ることもあり、嬉しい悲鳴をあげています!!
・雑穀入りご飯だとよく噛んでおかわりしなくても満腹に。なのでダイエットにも効果的かと思います。お通じも良く体調も良いです。
コスパが良い
・リピです、他を色々試した結果、コスパも味も一番だとおもいます。お弁当で冷えても美味しいのも気に入った理由の1つ。
・美味しくてコスパ良し!むちむち食感がたまりません。咀嚼数も増えます。腹持ちが良くなる様に感じます。
・いろんなお店で雑穀米を注文したけど、ここが一番コスパも味もいいです。セールに合わせて、無くなる前に早めに注文します。
・味、コスパ、使い勝手すべて☆5つの優れものだと思います。色々な雑穀を試してみましたがこれが一番です。
スーパーセールで半額のうえにポイントキャンペーンもあって、いっそうお得な買い物でした。
・今まで発芽玄米や押し麦くらいしか使ったことがないので、使用感や味などは参考になりませんが、とにかくあのボリュームには驚かされます!コスパ◎です。
・友達へのちょっとした手土産やお礼にも喜ばれます。なぜこんなにコスパがいいのかは未だに謎ですが、お値段も美味しさも、大変有り難いです。また無くなる前に購入したいと思います。
・これまでもいろいろ買ってきましたが最高のコスパです。雑穀をかかせない我が家の味方です。
・コスパが非常によいです。この値段で、この量はすごいです。

悪い口コミは?
ほとんどが味やコスパを絶賛する声でしたが、到着が遅いというレビューと、中には食べにくいといった声や本人は好きだけど子供たちや家族には不評という声もありました。実は我が家でも主人と子供たちは白米派なんですよねー美味しいのにな~と思いながら一人雑穀米を食べています(笑)

さいごに

毎日の食事の中で、色んな栄養素を取るのって意識しないと難しいですよね。
コロナもあり、ますます免疫力や健康管理というところが注目されていますが、雑穀米なら普通の食事で不足しがちなところを手軽に補給できるのでおすすめですよ!
さらに自然の館の未来雑穀は本当に美味しいですし、逆に白米よりだと物足りなくなるぐらいです!
是非毎日のお食事に取り入れてみてはいかがでしょうか?!

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お買い得ですよー!
また自然に館では楽天スーパーセールやお買い物マラソン時に必ず安くなるので、その時を狙って購入するのがおすすめです☆

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